NORIKO フィットネス

NORIKO フィットネス

体幹・五感を整えて、10.3歳若返ろう!

ラブラブご訪問ありがとうございますラブラブ


NORIKOフィットネスの四家則子です。



私たちの生活のあらゆる場面に、


」という言葉が登場します。


日常生活にこの「」を上手に取り入れて


で楽しい毎日を過ごしませんか。


では、どうやって?・・・・


まづは呼吸を整え、の通りが良くなる


体作りから始めましょう!


深い安らぎと、ぶれない心も伴ってきます。


是非ご自身で体感してみてください。



体幹・五感を整えて、10.3歳若返りましょう!!








           

           

           


           


                            

           

        








Amebaでブログを始めよう!

音譜ご訪問ありがとうございます。音譜


7月13日から2泊3日で、香港に行ってきました。


10日前に行った屋久島とは、


まったく真逆のエネルギーでした。


どちらも私にとっては魅力的でした。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

この、所狭しと林立するビル群。

この写真は、ホテル リッツカールトンの103階から。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

香港にはこんな風水カラーのキラキラしたビルが建っています。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

この凱旋門をモチーフしたマンションは、

坪2000万だそうです。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

金色のビルも多かったですよ。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

このオープントップバスで、夜の香港の街へ、



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

一緒に参加した、姉と小林さん。

夜風がとても気持ちが良かったです。

街は人で溢れかえっていました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

この水上レストランでもお食事をしました。


香港で、私が一番びっくりしたことは、

至る所で建物の工事をやっていたのですが、

その足場が、何と鉄骨ではなく


  竹なんです!!目



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

このビルでも竹竿で足場が組まれていました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

この高層ビルらしきものも、よく見ると竹の足場!


もう、私はこのことが、一番のカルチャーショックでした。


今回の旅では、美味しい中華料理を食べてきましたが、

一番は、リッツカールトンで食べた、お昼でした。


心と体と宇宙をつなぐボディワーク


ホテルのロビーからの眺め。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

右が取り箸で、左の白いお箸で頂きます。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク
海老がぷりぷりの小龍包



心と体と宇宙をつなぐボディワーク
この蒸し物も美味しかった!!



心と体と宇宙をつなぐボディワーク
ほうれん草のニンニク炒め


とてもリッチな空間で、優雅なランチでした。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク
この夕焼け、素敵でした。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク
世界3大夜景の一つ、ビクトリアピークからの夜景

雨の合間にやっと写す事が出来ました。

香港の天気は変わりやすく、結構雨も降っていました。




心と体と宇宙をつなぐボディワーク

今回の旅の目的は、

このHSBCの銀行の口座を開設する事でした。

沢山の日本人の方が、口座開設に来ていました。



香港、そこは人がたくましいエネルギーで生活する

パワフルな街でした。

元気をいっぱいもらってきました。


屋久島で、大自然の力を充電し、

香港で、生きる力を充電してきました。

今、とっても地に足がついている感じがします。

どちらの旅も私にとっては、必要な旅でした。


8月7日からは、ヨーロッパを2週間、主人と回ってきます。

ヨーロッパはまだ行った事が無いので、凄く楽しみです。

どんなエネルギーを感じてこれるかな!!


音譜ご訪問ありがとうございます。音譜


皆様こんにちは。


連日の猛暑、ほんと凄いですね。


こんな時こそ体力と気力を高めておかなければと思います。



先週ですが、主人と屋久島に行ってきました。


旅行社のツアーに参加したのですが、


私たちの他にもう一組のご夫妻の4人だけのツアーでした。


羽田から鹿児島に飛行機で入り、ジェット船で、屋久島に。


移動だけで、ほぼ1日が終わってしまいました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク


屋久島に向かう船の中から見えた、桜島。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

種子島にもよりました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

屋久島の安房港に到着。独特な雲!



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

二日目の朝、ホテルの窓から眺めた日の出。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

屋久杉ランドで、根が絡み合った光景。

携帯で写したので、こんな色になってしまいましたが、

苔が緑色に輝いていました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

こんな不思議な巨木がいっぱいでした。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

千尋の滝。

左側の山肌は、一枚岩です。

かなり大きな滝でしたよ。

屋久島に行って感じたことは、滝が多いこと。

これはかなり大きな滝ですが、道路脇に小さな滝が沢山ありました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

大川の滝

動画でお見せしたいぐらい、凄い勢いの水量でした。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

ウミガメの産卵地、永田いなか浜。

この策の中に、ウミガメの卵が産み落とされているそうです。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

海の色が緑色で、とてもきれいでした。

ちょっとオワフ島のウミガメの産卵の浜に似ていました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク

3日目の日の出。5時半ごろの写真です。


今回の旅では、屋久島をぐるっと観光バスで一回りしましたが、

縄文杉や、白谷雲水峡の奥など、本当に見たかったところは、

歩きで往復10時間や、6時間かかるそうです。

地元の方に聞いたところ、3月末からの桜の季節が、とてもいいそうです。

来年は、その時期にしっかりと歩く計画を立てて、行ってみます。


屋久島にいると時間の流れが壮大で、自然とはいかに雄大かを感じました。

「人の命」というより、「地球の命」をいやおうなしに見せつけられました。


縄文時代からの自然が、そこに存在している。

そう思うだけで、ワクワクします。ラブラブ

来年はぜひそのエネルギーをもっと味わいたいと思います。


屋久島にはまりそうです!!ニコニコ


今週末13日からは、香港に出かけてきます。

屋久島とは真逆の「人のエネルギー」を感じできます。ニコニコ


皆様、暑さに負けないでね!!







音譜ご訪問ありがとうございます。音譜


皆さん、お久しぶりです。


あっという間に6月も終わってしまい、


一度もブログを書かぬ間に、7月になってしまいました。


とは言っても、6月も、伊勢に行ったり、いろいろ学びに行ったり、


手帳は予定でいっぱいになっていました。



心と体と宇宙をつなぐボディワーク


6月16日外宮にて




心と体と宇宙をつなぐボディワーク


6月25日に蒲田で行った、ボディワーク スペシャル

まずは呼吸法からスタートです。

いつもよりクリスタルボウルの時間をたっっぷり取り入れました。



7月はまたいろいろと予定があり、ワクワクしています。


3日から、主人と屋久島に行ってきます。

初めての屋久島です。


13日からは姉と香港に行ってきます。こちらも初めて!

屋久島と香港、全く違ったエネルギーを味わってきます。



ボディワークも7月は4回予定しています。


7月 7日()14時~16時半

7月11日(木)14時~16時半

7月17日(水)14時~17時 (スペシャル

7月24日(水)14時~16時半


大田区産業プラザピオ 4階和室にて

参加費 3000円(初めての方は、1500円)

     17日は全員、2,500円



呼吸を整え、体幹を作り、気を湧き立たせ、

意識を明確にして、満足のいく日々を送れるように、

体にアプローチしていきましょう。

楽しい事は、みんなで味わいましょう!音譜


参加ご希望の方は、お電話ください。

070-5576-1752 よつや のりこ ニコニコ